Le corps dispose d’une capacité physiologique naturelle qui lui permet d’apaiser les émotions qui le traversent. Heureusement, sinon la colère, l’inquiétude, la peur… ne cesseraient jamais.

D’ordinaire, ce mécanisme échappe à notre contrôle. Grace à la régulation émotionnelle, il est désormais possible de le favoriser et même de le guider.

Je vous propose de vous guider pour réguler une difficulté émotionnelle récurrente que vous subissez, qui vous empêche de vivre normalement : peur, angoisse, trac, phobie, tristesse, anxiété, gène, jalousie, panique, etc.